Het simpele antwoord is dat je honger hebt omdat je maag leeg is. Maar dat is heel eenvoudig, dus laten we het opsplitsen. Denk bijvoorbeeld aan je maag als de brandstoftank van een auto. Je wilt niet zonder benzine komen te zitten, want dat kan grote schade aan je lichaam veroorzaken. Dus naarmate de naald op uw dashboard steeds dichter bij leeg raakt, raakt u extra gemotiveerd om te stoppen en uw tank bij te vullen. Iets soortgelijks gebeurt in je maag. Je lichaam wil niet zonder energie komen te zitten, omdat dat grote pijn zou veroorzaken. Terwijl de energie van uw lichaam afneemt, beginnen uw maag en maag-darmkanaal het hormoon ‘ghreline’ te produceren. Na verloop van tijd worden uw ghrelineniveaus zo hoog dat ze de hypothalamus in uw hersenen activeren. Wanneer dat gebeurt, komen er andere hormonen zoals leptine vrij, waardoor u honger krijgt. Net als ghreline volgt leptine een bepaalde route door je lichaam en komt uiteindelijk in je hersenen terecht. Het eerste wat het doet als het daar aankomt, is je hypothalamu ontmoeten. Die genegenheid zorgt ervoor dat je hypothalamus andere hormonen vrijgeeft waardoor je je vol voelt. Als je je vol voelt, ben je minder gemotiveerd om meer te blijven eten. Nadat je bent gestopt met eten, begint dit hele proces opnieuw totdat je weer honger hebt en klaar bent om nog een maaltijd te eten. Dit gebeurt allemaal omdat je lichaam zijn eigen cannabinoïden produceert.